ニシハラダンススタジオブログ

3月1日　私の○○年齢が、、

こんにちは！

 

みかです。

 

 

1ヶ月ほど前から、スマートウォッチを使っていまして、

 

1日の歩数や、距離、心拍数、運動量など記録できるのですが、

 

有酸素運動能力が反映されるという

 

「最大酸素摂取量」というのが計測されます。

 

 

運動持久力を決める要素だそうですが、

 

なんと！

 

 

フィットネス年齢・20歳！

 

 

本当かな？？

 

 

本当ならうれしいですが。

 

 

ガーミンのvivomoveHRという活動量計、

 

見た目はアナログ時計なので、おしゃれで気に入ってます（*^_^*）