3月21日 初級講習会
こんにちは！
みかです。
今日は、社交ダンスを始めたばかりの方対象の、今後不定期に行う「初級講習会」でした。
ご参加くださいました皆様、ありがとうございます（*^_^*）
サークルだけでは、なかなか伝えることができない
基本の基本を行いました。
おうちで出来るエクササイズもご紹介したので、
ぜひ取り組んでいただきたいと思います！
脚の使い方や、足裏の感覚や、背中の感覚
からだの全ての感覚が大切だと思いますが、
日常生活ではなかなか意識して動かすことがない部位を
意識して使うことで眠っていた筋肉や関節が目覚めて
動かすことが出来るようになると思います!(^^)!
みなさま、今日はお疲れ様でした！
次回もがんばりましょうヽ(^◇^*)/ヽ(^◇^*)/
