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社交ダンス、札幌

 

 

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こんにちは。西原誠です。

 

 

生徒様から油絵をいただきました。
生徒様が描いた作品です。

 

 

モデルは僕たち!

 

 

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最近の自粛期間中に描いたそうです。

 

 

かなり細部まで描き込まれており、
受け取った時感激して、しばらく見入ってしまいました。
w(*゚o゚*)ww(*゚o゚*)w

 

 

特に実佳先生の雰囲気がかなり良く出ています。

 

 

時間をかけて描いてくれたプレゼント。
とてもうれしいですm(__)m

 

 

大切にしたいと思います!!

 

 

 

続きを読む≫ 2020/07/11 20:22:11

社交ダンス、札幌、ダンス教室、白石区、ボールルーム

 

 

こんにちは!
みかです。

 

 

突然ですが、

 

 

ゆるキャラ「エトピリカのエリカちゃん」をご存知ですか?

 

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エトピリカという鳥、北方領土の周辺海域に生息する鳥で、北方領土のイメージキャラクターだそうです。

 

 

祖父が生まれ育った島がある場所なので、最近ニュースで見かける機会多く、気になっていました。

 

 

ロシアのサハリンには船旅で行ったことがありますが、今年の北方領土へのビザなし交流に行けなかったので、来年こそは行きたいと思ってます。

 

 

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(エトピリカ・花魁鳥とも言うそうです。)

 

 

続きを読む≫ 2020/07/10 19:25:10

こんにちは!
みかです。

 

 

隣のオフィスビルの入り口にあるあじさいがやっと咲きました!

 

 

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毎日、今か今かと見守ってきたので、やっと咲いてうれしいです(*^_^*)

 

 

では、また♪

続きを読む≫ 2020/07/09 19:31:09

こんにちは!
みかです。

 

 

映画や海外ドラマが大好きなのですが、今日はおすすめの映画のお話です!

 

 

原作は世界的ベストセラーとなった本です。

 

 

「ボブという名の猫」

 

 

 

イギリスでの実話をもとにした、主人公が野良猫だったボブとの出会いによって人生が大きく好転するお話です。

 

 

動物と人が心を通い合わせ、支え合い、深いつながりを感じる美しいお話だと感じました。

 

 

観ると気持ちがほっこりするかもしれませんよ(*^_^*)

 

 

続きを読む≫ 2020/07/08 16:28:08

こんにちは!
みかです。

 

 

九州地方の豪雨による災害がとても気になります・・・・

 

 

ニュースでは激しく氾濫した川の映像が流れ、北海道で起きた場合の対応や避難について報道されていました。

 

 

ときどき札幌市から送られてくる「ハザードマップ」を、ついつい「どこか」に置いてしまって忘れてしまいます。
自分は心配性の方だと思っているのですが、、、、(>_<)
防災情報の入手や避難などの方法を確認するため、念のため家にある冊子も探そうと思います。

 

 

洪水ハザードマップ

 

 

一日も早く収まることを願うばかりです。。。

 

 

 

続きを読む≫ 2020/07/07 17:10:07

こんにちは!
みかです。

 

 

みなさま、お元気ですか?

 

 

約2年半前、
スタジオ開店の際にお祝いで頂いた「オーガスタ」というこの植物。

 

 

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届いたばかりのときは、形が整っていて、バランスがよく綺麗に葉をつけていました。

 

 

ですが、当時真冬の2月で寒かったせいか

 

 

すべての葉がどんどん枯れてゆき、
一時はとても寂しい姿になってしまった事もあるのですが、、、、

 

 

今では、こんなに大きく復活しました!(^^)!

 

 

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形は当初とちがい、大きく真っ直ぐに伸びた葉や、横に垂れ下がる葉、無理矢理開いてしまって裂けている葉などもあり、大小さまざまですが、元気いっぱい成長しようとしているこの植物がとっても可愛く、愛おしいです(*^_^*)

 

 

これからも大切に育てたいと思います(#^.^#)

 

続きを読む≫ 2020/07/06 15:55:06

こんにちは!
みかです。

 

 

レッスンをしていて、つい言ってしまう言葉があります。
「もっとリラックスしてください。」

 

 

リラックスしていない緊張した体の状態ですと、体の各部位は動きが固まってしまったり、呼吸が浅くなったりします。
踊るときの弊害と感じてしまいます。

 

 

ですが、新しいことを体に取り入れようとする心と体の状態のときは、多くの場合、身構えています。
一生懸命、誠実に向き合うほど、「やらなければ」というスイッチが入り、さらに「リラックスしなければ」と意識しすぎてしまい緊張が解けない状態となってしまいます。

 

 

ダンスのステップ、覚えなければ!
姿勢を良くしなければ!
大きく動かなければ!
リラックスしなければ!

 

 

でも、そんな言葉が頭にこだましても、そうなるわけではありません。
ならば、一度その思いを手放してみて、ふっと一呼吸(*´ー`*)

 

 

シンプルなことですが、体からこころを緩めることができる方法の一つだと思っています。

 

 

リラックスしながら、技術を体得することはとても難しいことですが、緊張している自分に気づくだけでも、覚える受け皿となる体の状態はよくなると思います。

 

 

真面目で誠実なからだに感謝しつつ、「リラックスできたらいいなぁ」というおまじないを自分にかけてみて、練習やレッスンにトライしてみてはいかがでしょうか(*^_^*)

 

 

社交ダンス、札幌、ダンス教室

 

 

続きを読む≫ 2020/07/04 16:56:04

こんにちは!
みかです。

 

 

踊るためにも、美容のためにも「鎖骨」のお手入れが結構大事だと思っています。

 

 

凝りをほぐすため、人差し指と中指で鎖骨を挟んで、さすってマッサージをしたりしてます。

 

 

耳の下から肩にかけて、リンパマッサージをして、少しでも肩を落として首が長く、すっきりと見えるよう気をつけてます。

 

 

長年やっていて、いつも無意識に手を触れていますが、悪くない癖だと思います。
鎖骨も自由に動かし続けられるよう、労わりたい骨のひとつです。

 

 

では、また(*^_^*)

 

 

社交ダンス、札幌

続きを読む≫ 2020/07/02 18:23:02

こんにちは!
みかです。

 

 

7月に入り、改めてカレンダーを眺めると、7月24日は「スポーツの日」。
いまさらですが、今年から体育の日が「スポーツの日」となったそうです。

 

 

恥ずかしいですが、今日知りました(^_^;)

 

 

今年は新型コロナウイルスの影響で、いつもの年より活発に活動が出来るわけにはいきませんが、感染予防しつつ運動不足には気をつけたいですね。

 

 

先日テレビで骨を強化して若々しく!という番組がありました。
ジャンプ運動で骨に刺激を与えると、骨密度が上がったという実験でした。

 

 

社交ダンスの中ではクイックステップが一番効果的な気がします!

 

 

ワルツやタンゴは人気が高いですが、クイックステップにもぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか(*^_^*)

 

 

社交ダンス、札幌

 

社交ダンス、札幌

 

 

 

 

 

 

 

続きを読む≫ 2020/07/01 17:55:01

こんにちは。西原誠です。

 

 

日曜日、近所の豊平神社へ初めて行ってきました。

 

 

36号線沿いにある小さな神社です。

 

 

社交ダンス、札幌

 

 

茅の輪(ちのわ)くぐりをしてきました。

 

 

この輪をくぐると、厄災をはらえるようです。

 

 

これでウイルスを寄せ付けず、
さらに世のウイルス退散の願いを込め、参拝してきました!

 

 

今週からも、引き続きウイルス対策を徹底して
過ごしたいと思います。

 

 

 

 

 

続きを読む≫ 2020/06/29 18:24:29