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社交ダンス、札幌

 

社交ダンス、札幌、ダンス教室、白石区、ボールルーム

 

 

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こんにちは。西原誠です。

 

 

札幌は最近感染者が減ってきてますね。

 

 

私達はようやくワクチン接種予約をすることが出来ました。

 

 

下記の日程は、私達のワクチン接種日の翌日にあたりますので
スタジオ臨時休業させていただきます。

 

 

 

   9月28日 火曜日

 

  10月19日 火曜日

 

 

 

また、明日は 祝日(秋分の日)ですので
スタジオはお休みとなります。

 

 

お休みが多くなりますが、よろしくお願いいたします。

 

 

続きを読む≫ 2021/09/22 22:23:22

こんにちは。西原誠です。

 

 

9月ですが暖かい日が続きますね!

 

 

今日は収納庫の話をします。

 

 

スタジオには「収納庫」と呼んでいる第2のスタッフルームがあります。

 

 

先日、その部屋の石膏ボードの天井に
カーテンレールを取り付けました。

 

 

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お部屋全体の写真は見せられないのですが

 

 

普段は、大量のパイプ椅子、衣装、クリスマスツリー、ストーブなどが置かれています。

 

 

ここには天井まである大きな窓が2つあって
今までカーテンレールもカーテンも付けていなかったんです。

 

 

せっかく10帖くらいあるので、
この空間を少しずつお部屋らしくしていきたいなと思っていて
カーテンレール取り付けることにしたんです。

 

 

通常、石膏ボードの天井に釘を直接打ち込んだとしても
その後、少しの重みや衝撃で
ポロポロ落ちる白い粉とともに、釘も簡単に抜けてしまいます。

 

 

そのため、アンカーというものが必要で
釘と共に刺すと頑丈に固定されるのです。

 

 

Homacに行ってカーテンレールとアンカーを買って
無事、しっかり取り付ける事が出来ました!

 

 

DIYは色々と勉強になるので楽しいです。

 

 

この部屋、実は壁紙も貼られていないので
今度は、壁紙を自力で貼ってみたいなと思います。

 

 

 

 

 

 

続きを読む≫ 2021/09/18 21:29:18

こんにちは。西原誠です。

 

 

緊急事態宣言が延長されましたね。

 

 

今までの緊急事態後は感染者数が減少しているので

 

 

今回もこのまま減っていくといいなと思います。

 

 

次の日曜の予定だったJBDF北海道の小樽市での大会が
緊急事態により延期になってしまいました。

 

 

http://www.jbdf-h.jp/WebBoard/data/10/page_10_282.html

 

 

当スタジオから出場予定の選手がいたので残念です。

 

 

札幌の1日の感染者は少しずつ減っていますが
スタジオでは油断せず感染対策に努めていきます。

 

 

気を付けてお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続きを読む≫ 2021/09/13 20:47:13

こんにちは。西原誠です。

 

 

今日の夜に新サークル【上級スタンダード・ラテン】を始めました。

 

 

新サークルといっても一昨年までやっていて時間帯で
休講していたサークルを復活させた形です。

 

 

楽しく汗流して楽しく過ごせて良かったです。

 

 

まだ定員数に達していなく、空きがありますので
興味ある方はぜひお申し付けくださいね!

 

 

内容はスタンダード・ラテン共に
ベーシック+少し難易度あるバリエーションのステップを混ぜたものを取り上げ

 

 

男女それぞれシャドーでのウォーミングアップを繰り返した後
フルで踊るための身体の使い方を特訓します。

 

 

毎週火曜 19:00〜19:50 
【上級スタンダード・ラテン】
担当 誠・実佳

 

 

 

 

 

 

続きを読む≫ 2021/09/07 16:15:07

こんにちは。
みかです。

 

 

北海道および札幌の感染者は減少傾向にあるようですが、
まだまだ油断はできないですね。
気を付けて過ごしましょう。

 

 

しかし、感染予防対策とはいえ、在宅時間が増加し、運動の機会は減り、
摂食カロリー以下の運動量の生活をしていると身体に弊害が出る可能性は高くなります。

 

 

今日の題名にあります「ロコモ」とは、ロコモティブシンドロームの略語です。
「運動器症候群」とも言われます。

 

 

運動機能低下により、足がもつれたり、早く歩けない、といったことが
足腰の筋肉(や骨や関節など)が衰えてしまうことで起こりやすくなります。

 

 

なので、感染予防は徹底しなければいけませんが、体のためには
「動かすこと」「運動すること」が大切だと思います。

 

 

北海道に発せられた3度目の緊急事態宣言の終了予定期間まであと1週間ほどです。
この1週間の過ごし方に、10年後20年後の姿勢や歩き方がかかっているというと言い過ぎかもしれませんが、
昨年から続く自粛生活の蓄積もありますので、運動機能低下の予防も念頭に置いて生活するに越したことはないのではないでしょうか。

 

 

どうぞ、ウォーキングやストレッチ、そしてダンスなどで、からだを優しく労りお過ごしくださいませ。

 

それでは、また(*^^*)

続きを読む≫ 2021/09/04 18:07:04

こんにちは。
みかです。

 

 

昨日から9月に入りました。

 

各サークルの種目が変わりましたので、お知らせいたします。

 

月曜日 11:30〜12:20 ワルツ(定員)

 

火曜日 12:00〜12:50 ワルツ(定員)

 

火曜日 19:00〜19:50 ワルツ・ルンバ
   【新規サークル、9月7日からです!】(受講者募集中)

 

水曜日 19:00〜19:50 サンバ(受講者募集中)

 

木曜日 11:00〜11:50 スローフォックストロット(受講者募集中)

 

木曜日 19:00〜19:50 タンゴ・チャチャチャ(定員)

 

金曜日 11:30〜12:20 クイックステップ(受講者募集中)

 

土曜日 14:00〜14:50 タンゴ・ルンバ(受講者募集中)

 

 

定員になっていないサークルでは、種目が変わるこの機会に、是非ご参加ください(*^^*)

 

9月7日火曜日の19時から始まる新規サークルは、上級のステップも加えながら進めていく予定です。
男性も参加していただけます。

 

引き続き、完全予約制で行っております。
参加希望の方は、ご予約のご連絡をお願いいたします。

 

どうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m

 

 

続きを読む≫ 2021/09/02 13:23:02

こんにちは。西原誠です。

 

 

暑い日が続きますね。

 

 

でも真夏とは違うので、今くらいがちょうどいいです。

 

 

ところで、スタジオのストレリチアという植物

 

 

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最近、葉っぱや茎をよーく見てると

 

 

ところどころ、白くてとても小さな綿ぼこりのようなものが
いくつか付着していました。

 

 

 

この綿ぼこりの拡大写真は撮ってません。

 

 

実はこの綿ぼこり
「コナカイガラムシ」という虫だそうです。

 

 

(゚Д゚;)!!

 

 

8月31日 コナカイガラムシの話

 

 

調べてびっくりしました。

 

 

ゴミ付いてるのだと思ってほったらかしてました!

 

 

全く動かないし、まさか虫だと思わなかったので。。。

 

 

彼は植物の養分をむさぼる害虫で、繁殖力が強く

 

 

放っておくとどんどん増殖し
植物は弱ってダメになってしまうらしいです。

 

 

恐ろしい・・・(;´Д`)

 

 

それからは、今のところ毎日チェックして取り除くようにしています。

 

 

 

あと、このストレリチア
奇跡的に花を咲かすことがあるらしいです。

 

 

こんな花です。

 

 

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「極楽鳥花」というそうで、
そういえばお祝いの花などで見たことがあります。

 

 

めったに花を咲かすことは無く、本当にまれだそうです。

 

 

これまでのところ、花を咲かす様子は全くもってありません、が
奇跡が起きてこんな花が咲いたら感激してしまいそうです。

 

 

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コナカイガラムシには専用の殺虫剤があるらしいので、
手に入れたら駆除しながら、環境良くして成長を見守りたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続きを読む≫ 2021/08/31 15:49:31

こんにちは。
みかです。

 

 

今日の湿度は83%にもなっているそうです。
ムシムシしますねぇ
今日の誠先生のワイシャツは、どしゃ降り雨にあたったようになりました。

 

 

さて、木曜日の11時からと19時からのサークルの種目が来月から変わります。

 

 

11:00〜11:50 初級・中級スタンダード
9月・10月 スローフォックストロット
現在4名で行っています。
定員まであと3名ですので、月の変わり目に是非ご参加ください!

 

19:00〜19:50 中級スタンダード&ラテン
9月・10月 タンゴ&チャチャチャ
9月に6名になりますので、1名募集しています。
このサークルは男性も参加できます。

 

 

明日から北海道も緊急事態宣言の対象地域となってしまいますが、
私達は引き続き自宅⇔教室以外の不要不急の外出はしないことや、
教室の換気の徹底など感染予防対策に努めながら、通常通り営業いたします。

 

 

皆様もどうぞ、お気をつけてお過ごしください!

続きを読む≫ 2021/08/26 20:14:26

こんにちは。
みかです。

 

 

今日も良いお天気で気持ちがいいですね(^-^)
また、緊急事態宣言が発令されるようですが、引き続き感染予防対策を万全にしながら
営業を続けていきます。

 

 

先日、誠先生が私のあたまが丸い話をしましたが、

 

まるいものと言えば、

 

8月23日 まるいものといえば

 

ドーナツ(≧▽≦)

 

 

先日美容師さんからいただきました♪

 

「Sweets & Donuts Do.」という南郷6丁目にあるお店のドーナツでした(^-^)
可愛い絵と、手書きのメッセージが添えられていて、気持ちが伝わる優しい味のドーナツでした♪

 

この日は糖質解禁日にしました。
美味しかったです(^-^)

 

続きを読む≫ 2021/08/23 14:04:23

こんにちは。
みかです。

 

 

今日のお天気はいいですね♪

 

 

さて、9月の土曜日の11時からと、12時からのサークルの予約状況をお知らせいたします。

 

 

11:00〜11:50 
9月4日、18日、25日ともに、あと3名予約可能
(11日は他業務の予定が入っているため休講いたします。)

 

12:00〜12:50 
9月4日、11日、8日、25日ともに 定員となりました。
ご予約ありがとうございましたm(__)m

 

 

11時のサークルの方は、予約受付中です。
ご連絡お待ちしております(*^^*)

 

続きを読む≫ 2021/08/21 13:09:21